A Kortalanul Gym edzői nem egyféle szemléletből érkeztek, de ugyanazt tartják fontosnak: olyan testet építeni, amely nem csak erős, hanem hosszú távon is használható.
Mindannyian más terüéleten szereztünk mély tapasztalatot — erőnléti edzés, mozgáselemzés, rehabilitáció, mobilitás, légzés, idegrendszeri terhelhetőség — és éppen ez a sokszínű tudás az, ami miatt pontosan meg tudjuk találni, mire van szükséged. Nem sablont kapsz, és nem ugyanazt a gyakorlatsort, mint bárki más.
Az edzőink számára minden ember külön projekt: milyen a mozgásod, hol fáradsz el, hol gyenge a lánc, mit kell korrigálni, és miből lehet a legtöbb erőt visszahozni.
Nem hiszünk a cél nélküli edzésben; hiszünk a fejlődésben
Nem szeretnénk, hogy hős legyél; azt szeretnénk, hogy stabil legyél
Nem gyors eredményt adunk; hanem tartós, kiszámítható fejlődést
Mindig tudjuk, miért csinálsz egy adott gyakorlatot, és Te is tudni fogod
Ez a csapat olyan emberekből áll, akik folyamatosan tanulnak, fejlesztenek, és minden alkalommal azt keresik, hogyan tehetik erősebbé, mozgékonyabbá és terhelhetőbbé a testedet — anélkül, hogy bármelyik lépésben túlterhelnének.
Amikor velünk edzel, nem csak edzőt kapsz, hanem egy rendszert, amely mögött stabil szakmai háttér és valódi tapasztalat áll.
Mozgástanítás, erőnlét
Leírás
2015 óta foglalkozom mozgástanítással egyéni és csoportos edzések keretében, emellett több éven át OKJ-s edzőképzésben is dolgoztam. Jelenleg Budakalászon tartok csoportos és személyi edzéseket.
Leggyakrabban 30 és 60 év közötti vendégekkel dolgozom, mert meggyőződésem, hogy ebben az életkorban a rendszeres, minőségi mozgás elengedhetetlen az egészséges életmód fenntartásához.
Erőnléti és kézilabda edző
Leírás
2001-ben végeztem a Semmelweis Egyetem Testnevelés és Sporttudományi Karán (Magyar Testnevelési Egyetem), testnevelő tanárként. A tanári diploma mellett kézilabda szakedzői képesítést is szereztem, így a sport iránti szenvedélyemet szakmai szinten is kamatoztatni tudom.
Több mint 23 éve foglalkozom kézilabdaedzéssel, majd a tudásomat továbbfejlesztve erőnléti edzésekkel is elkezdtem foglalkozni. A kézilabda mellett személyi és csoportos edzéseket tartok, valamint sportolók erőnléti felkészítésével is dolgozom.
Szakmai fejlődésemet többek között a CFSC erőnléti, az SFG instruktori, az FMS és a KAATSU instruktori képzések elvégzésével erősítettem meg.
Szenvedélyem a sport és a tehetséggondozás. Munkám során az a célom, hogy a játékosaim és vendégeim a maximumot hozzák ki magukból, jó erőállapotban legyenek, és a sportsikerek mellett az élet más területein is helyt tudjanak állni.
Erőnléti edző
Leírás
Több mint 15 éve dolgozom főállású edzőként. Fő területeim a kettlebell, a saját testsúlyos edzés, a clubbell és a macebell, valamint a KAATSU-tréning.
Edzéseim középpontjában a gyakorlatok pontos technikai elsajátítása áll. Erre építem az erőfejlesztést, a terhelhetőség javítását, valamint a tartós vitalitás és mozgékonyság fejlesztését.